Zelfzorgadvies
- Blijf in beweging
- Voorkom om in een langere tijd in één (1) houding te zitten
- Probeer stress te voorkomen en ga door met dagelijkse activiteiten
- Gebruik indien nodig pijnstilling
Overbruggings-advies
Wanneer er ook buikpijn aanwezig is; eet en drink niet en vang de urine op.
Vangnetadvies
Contact opnemen bij hevige pijn of klachten die langer dan een week aanhouden.
Alarmsignalen
- Hevige rugpijn en bekend of verdacht met aneurysma
- Hevige rugpijn en vegetatief
Bronvermelding
https://triagewijzer.nhg.org
https://thuisarts.nl
